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血圧が高い(高血圧)

  【原因・要因】
  動脈硬化、喫煙、運動不足、肥満、過労、ストレスなど
   
  【アドバイス】
  生活習慣を見直すことが大切です。減塩した食事、適切な運動、肥満の予防、禁煙などの実行が有効です。
サプリメントは、悪玉コレステロールの酸化を予防するコエンザイムQ10や、血圧を下げるオリーブリーフがおすすめ。血液がサラサラになる黒酢、動脈硬化を予防する田七人参、その他にんにく霊芝なども適しています。また、かつお節オリゴペプチド などもすばやく吸収して、血圧の上昇を抑える効果があります。
 
   

おすすめサプリメント

     
 
・ コエンザイムQ10
・ オリーブリーフ
・黒酢
・ にんにく
・ 霊芝
・ 田七人参
・ かつお節オリゴペプチド
 

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