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疲れやすい
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【原因・要因】 |
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乳酸など疲労のもとになる物質が筋肉にたまるなど、疲労物質の蓄積が原因のものと、頭を使ったり、神経などを集中させることにより感じる疲労があります。いずれも過労や睡眠不足、栄養補給の不足などにより、回復能力・代謝機能が衰えていることが原因です。
また、肝臓の疾患など特定の病気が隠されている場合もありますので、定期健診などを受信することも大切です。 |
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【アドバイス】 |
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特に病気が見つからない場合は、身体を休めて疲労回復に努めること、睡眠を十分にとることなどが大切です。
サプリメントは、ビタミンＢがおすすめ。その他にはコエンザイムQ10、滋養強壮には、インド人参、高麗人参、マカ、エゾウコスギなどが有効です。 |
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おすすめサプリメント
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関連商品のご紹介
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ビタミンB
連携プレーで主にエネルギー代謝に働くビタミンＢ群。だからこそ量だけでなく、バランスも考慮して配合した商品です。ビタミンＢ群の全体的な配合量は多ければよいわけではありません。当社商品は、厚生労働省が定める1日の必要量の比に注目し、主に連携して体内で使われるＢ群だからこそ、バランスを重視しました。
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コエンザイムQ10
かむタイプ（栄養機能食品） 
脂溶性の栄養素で、40代になると体内での生産が激減します。食事から取り入れた炭水化物や脂質、タンパク質などから、エネルギーを生成するのに欠かせない栄養素です。食事からの摂取が難しく、中高年に最適な栄養素です。お水なしで手軽に摂ることができ、かみくだくことで歯茎の表面に付着し、オーラルケアにも良いのです。
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コエンザイムQ10
本品で使用しているコエンザイムＱ１０は、各種天然酵母より抽出されたCoQ10です。さらに美容に、ビタミンEやビタミンB群、亜鉛酵母、マグネシウム酵母を配合しました。また、奇跡の植物と言われる沙棘（サキョク）を配合した商品となっています。
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コエンザイムQ10
コエンザイムQ１０は、牛肉、イワシなどの食品に多く含まれています。別名「ビタミンQ」ともよばれ、私たちの体を形成する細胞の中に
も存在します。 けれども、20歳ごろをピークに体内のコエンザイムQ１０量は徐々に減少していくのです。その量は急速に低下し、40歳前後になると、食品からの積極的な補給が必要となります。コエンザエムQ１０の1日に摂取する目安として、30～60㎎と考えられています。
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コエンザイムQ10
資生堂のQ10シリーズ。.コエンザイムQ10は普段の食事からでも摂取できますが、補給の目安60mgをいわしだけで摂ろうとすると約12匹食べなければなりません。サプリメントで摂る事をおすすめします。 |
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アサヒスーパーコエンザイムQ10
今話題のコエンザイムQ10とピクノジェノールをバランスよく配合したアンチエイジングサポートサプリメント。
2つの成分が、美しい素肌を守るお手伝いをします。 |
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マカ
大量の必須アミノ酸や、豊富な鉄分、カルシウムを含むマカを高含有。身体を丈夫に保つ働きを持つガラナをプラスしました。
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