正しいサプリメントの選び方
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便秘を解消したい

  【原因・要因】
  食物繊維(野菜)の不足、運動不足、不規則な食事時間、ストレスなどによる自律神経の異常など。
   
  【アドバイス】
  バランスのよい食事と運動が大切です。朝食をとって排便習慣をつけたり、ストレッチや散歩、腹筋を鍛えることもよいでしょう。
サプリメントは、食物繊維乳酸菌アロエ青汁シャンピニオンなどが効果があります。
 
     

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  アロエベラ原液100(デリシャス)

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