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血圧が低い（低血圧）
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【原因・要因】 |
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一般的に収縮期血圧が100mmHg以下の状態をいいます。めまい・立ちくらみ・疲れやすい・頭痛・動機・肩こり・冷え性などを伴うことがあります。
・本態性低血圧・・・原因不明な場合が多く、体質によるものと考えられます。
・起立性低血圧・・・急に立ち上がったときの立ちくらみやめまいが起こります。
・食後低血圧・・・食後、消化器官に血液が滞留し、心臓に戻りにくくなることで生じます。
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【アドバイス】 |
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本態性血圧の場合は栄養価の高い食事、起立性低血圧の場合は有酸素運動・無酸素運動などエクササイズ、食後低血圧では1回の食事量を減らして、回数を増やすとよいでしょう。
サプリメントは、コエンザイムQ10、プロポリス、高麗人参などがおすすめです。 |
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おすすめサプリメント
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関連商品のご紹介
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コエンザイムQ10
かむタイプ（栄養機能食品） 
脂溶性の栄養素で、40代になると体内での生産が激減します。食事から取り入れた炭水化物や脂質、タンパク質などから、エネルギーを生成するのに欠かせない栄養素です。食事からの摂取が難しく、中高年に最適な栄養素です。お水なしで手軽に摂ることができ、かみくだくことで歯茎の表面に付着し、オーラルケアにも良いのです。
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コエンザイムQ10
本品で使用しているコエンザイムＱ１０は、各種天然酵母より抽出されたCoQ10です。さらに美容に、ビタミンEやビタミンB群、亜鉛酵母、マグネシウム酵母を配合しました。また、奇跡の植物と言われる沙棘（サキョク）を配合した商品となっています。
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コエンザイムQ10
コエンザイムQ１０は、牛肉、イワシなどの食品に多く含まれています。別名「ビタミンQ」ともよばれ、私たちの体を形成する細胞の中に
も存在します。 けれども、20歳ごろをピークに体内のコエンザイムQ１０量は徐々に減少していくのです。その量は急速に低下し、40歳前後になると、食品からの積極的な補給が必要となります。コエンザエムQ１０の1日に摂取する目安として、30～60㎎と考えられています。
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コエンザイムQ10
資生堂のQ10シリーズ。.コエンザイムQ10は普段の食事からでも摂取できますが、補給の目安60mgをいわしだけで摂ろうとすると約12匹食べなければなりません。サプリメントで摂る事をおすすめします。 |
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アサヒスーパーコエンザイムQ10
今話題のコエンザイムQ10とピクノジェノールをバランスよく配合したアンチエイジングサポートサプリメント。
2つの成分が、美しい素肌を守るお手伝いをします。 |
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プロポリス粒
フラボノイドやテルペノイドなどの有用成分を豊富に含んだプロポリスエキスに、ハチミツ、ローヤルゼリー、花粉、ビタミンＣ、桂皮末を配合しました。
飲みやすい小粒で三角型！ |
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