症状:血圧が低い(低血圧)
- 【原因・要因】
一般的に収縮期血圧が100mmHg以下の状態をいいます。めまい・立ちくらみ・疲れやすい・頭痛・動機・肩こり・冷え性などを伴うことがあります。
本態性低血圧・・・原因不明な場合が多く、体質によるものと考えられます。
起立性低血圧・・・急に立ち上がったときの立ちくらみやめまいが起こります。
食後低血圧・・・食後、消化器官に血液が滞留し、心臓に戻りにくくなることで生じます。 -
【アドバイス】
本態性血圧の場合は栄養価の高い食事、起立性低血圧の場合は有酸素運動・無酸素運動などエクササイズ、食後低血圧では1回の食事量を減らして、回数を増やすとよいでしょう。
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