症状：ストレスがたまる
- 【原因・要因】
現代社会はとかくストレスがたまりやすく、心身に異常をきたす人が増えています。ストレス元は人それぞれですが、ストレスをゼロにすることは困難ですので、ストレスを解消して上手く付き合うことが必要です。 -
【アドバイス】
睡眠を十分とり、気分転換をすることが重要で、自分なりのストレス解消方法見つけることも大切です。
サプリメントでは、ローヤルゼリーや高麗人参がおすすめです。また、エゾウコスギ、霊芝、マカなども有効です。
おすすめサプリメント
- ローヤルゼリー
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- エゾウコスギ
- 霊芝
- マカ
