眼精疲労・ドライアイに効くサプリメント

症状:眼精疲労・ドライアイ

  • 【原因・要因】
    パソコンなどの長時間使用、コンタクトレンズの長時間使用、エアコンなどによる室内乾燥、タバコなどによる空気の汚染などが原因です。
  • 【アドバイス】
    パソコンを長時間使用する時は、最低1時間に1回5分程度休憩を取りましょう。その他原因と考えられることをなるべく避けることが有効です。
    サプリメントでは、ブルーベリーDHAEPAなどがおすすめです。

おすすめサプリメント

  • ブルーベリー
  • DHA
  • EPA