症状:眼精疲労・ドライアイ
- 【原因・要因】
パソコンなどの長時間使用、コンタクトレンズの長時間使用、エアコンなどによる室内乾燥、タバコなどによる空気の汚染などが原因です。 -
【アドバイス】
パソコンを長時間使用する時は、最低1時間に1回5分程度休憩を取りましょう。その他原因と考えられることをなるべく避けることが有効です。
サプリメントでは、ブルーベリー、DHA、EPAなどがおすすめです。
おすすめサプリメント
- ブルーベリー
- DHA
- EPA
【アドバイス】
パソコンを長時間使用する時は、最低1時間に1回5分程度休憩を取りましょう。その他原因と考えられることをなるべく避けることが有効です。
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