症状：うつ病
- 【原因・要因】
うつ病は「心の風邪」と言われるように、誰でもかかりうる心の病です。若い人の間でも軽うつ（プチうつ）と言われるような軽度のうつを感じている人が増えているようです。原因としては人により様々ですが、環境の変化や人間関係のトラブル、過労、ストレスなどが考えられます。 -
【アドバイス】
重症化すると「自殺」など取り返しのつかない事態も考えられますので、早めに専門医に相談してください。
軽度な場合はサプリメントも有効です。抗うつ作用のあるハーブのセントジョーンズワートやサム・イーなどがおすすめです。
おすすめサプリメント
- セントジョーンズワート
- サム・イー
