症状:血圧が高い(高血圧)
- 【原因・要因】
動脈硬化、喫煙、運動不足、肥満、過労、ストレスなど -
【アドバイス】
生活習慣を見直すことが大切です。減塩した食事、適切な運動、肥満の予防、禁煙などの実行が有効です。
サプリメントは、悪玉コレステロールの酸化を予防するコエンザイムQ10や、血圧を下げるオリーブリーフがおすすめ。血液がサラサラになる黒酢、動脈硬化を予防する田七人参、その他にんにくや霊芝なども適しています。
おすすめサプリメント
- コエンザイムQ10
- オリーブリーフ
- 黒酢
- にんにく
- 霊芝
- 田七人参