「血糖値が高い(糖尿病の予防・改善)」に効くサプリメント

症状:血糖値が高い(糖尿病の予防・改善)

  • 【原因・要因】
    糖尿病、カロリーの過剰摂取、運動不足、ストレスなど
  • 【アドバイス】
    食事療法や運動療法が有効です。肉類中心の脂肪の多い食生活を避けて炭水化物の取りすぎにも注意が必要です。食物繊維の摂取も血糖値の上昇を抑制します。
    サプリメントは補助的に使用します。桑の葉ギムネマニガウリなどが有効で、アガリクスオリーブリーフ食物繊維霊芝なども血糖値の上昇を抑えるといわれています。中性脂肪を低下させるアロエ、悪玉コレステロールの酸化を予防するコエンザイムQ10なども効果があります。

おすすめサプリメント