「シミ・シワ」に効くサプリメント

症状:シミ・シワを防ぎたい(アンチエイジング)

  • 【原因・要因】
    シミとは本来、肌を紫外線などから守るためにつくられるメラニンの量が部分的に増えてしまった状態です。紫外線を浴びることによりメラニンをつくるメラノサイトという細胞が活性化してシミになります。
    シワは老化などにより、乾燥や弾力が低下することにより生じます。コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸が減少が原因です。
  • 【アドバイス】
    シミの予防はまず、日光など紫外線をできるだけ避けることが有効です。雨や曇りの日でも紫外線はゼロではないので油断しないようにしましょう。すでにできてしまった場合は、ビタミンEビタミンB2ビタミンAなどが新陳代謝を促し、老化を防ぐのに効果的です。また、アンチエイジングに効果のあるコラーゲンもよいでしょう。
    シワは一度できてしまうと、とることは難しいので、日ごろから肌の保湿を心がけ乾燥しないように保つことが大切です。皮下の筋肉を鍛えることでシワやたるみを予防することもできます。
    サプリメントは、コラーゲンヒアルロン酸などがおすすめです。

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